Stiv i ryggen efter skrivebordet?
8 timer på en kontorstol sætter sig i ryggen. Læg dig på gulvet med BackStretcher, når du kommer hjem, og lad ryggen strække sig den anden vej.
- Buen åbner ryggen op
- 3 højder, så du starter blidt
- 5 minutter er nok
5 minutter før sengetid
Læg den på gulvet ved sengen, læg dig ned, og stræk armene roligt over hovedet. En lille pause for ryggen, før du lægger dig til at sove.
Stræk ud efter træning
Efter dødløft, roning eller en lang løbetur kan ryggen føles stram. Et par minutter på buen er en nem måde at strække ud på.
Pause fra sofaen
En aften i sofaen kan også gøre ryggen stiv. Den står flad bag sofaen og er fremme på 5 sekunder, når du har brug for et stræk.
Start blidt
Stil den på laveste højde første gang, og lig 1-2 minutter. Når du er vant til den, kan du stille den højere og ligge op til ca. 5 minutter.
2 års garanti · Levering 1-3 hverdage · Dansk kundeservice
Vores produkter er elsket af 50.000+ danskere
Er du den næste?
Ofte stillede spørgsmål
Den laveste. Gå først op i højde, når den laveste føles behagelig.
1-2 minutter i starten. Når du er vant til den, op til ca. 5 minutter ad gangen.
- Stil den på laveste højde første gang.
- Læg den på gulvet eller en yogamåtte, ikke på en blød seng.
- Læg dig langsomt ned med buen midt under ryggen og knæene bøjet. Hovedet hviler på gulvet.
- Bliv liggende 1-2 minutter i starten, op til ca. 5 minutter, når du er vant til den.
- Rul om på siden for at komme op igen.
Den er lavet af hård plast med en blød stribe i midten og små knopper på siderne. Første gang kan det føles hårdt, så start lavt og kort. Du kan lægge et tyndt håndklæde over.
Har du en diskusprolaps, knogleskørhed, en frisk skade eller operation i ryggen, eller er du gravid, så spørg din læge, før du bruger den. Stop, hvis det gør ondt.
Den er flad og let, så den kan stå bag sofaen, under sengen eller i skabet.
Fragt koster 19 kr. til pakkeshop og 29 kr. til døren, og er gratis ved køb over 700 kr. Vi leverer på 1-3 hverdage.
Du har 2 års garanti på produktionsfejl. Skriv til kontakt@musclepainshop.shop med dit ordrenummer, så hjælper vores danske kundeservice dig med en løsning. Uåbnede varer kan returneres inden for 30 dage.